新プログラムの紹介!
2023.08.11
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- ハンズ明石
真夏の日差しが照りつける中、ひまわりが空を仰いでおりますね。
暑い日が続くため、こんな朝を迎えた経験はありませんか?
・目覚めても起きるのがつらく、ダル重い
・肩こりや頭痛など痛みの症状が現れる
・やる気が起きず、なんだか面倒
それは疲労の蓄積による影響かもしれません。
疲れが取れない状態が続くと免疫力が低下して風邪にかかりやすくなります。
心身の疲労回復は一朝一夕でできるものではありません。
そこで疲れにくい体づくりを目指し、日々の疲れをその日のうちに自身でケアできることを目的として「体力向上プログラム」を導入しました。
体力をつけて疲れにくい体へバージョンアップ!!
体を動かす楽しさを知っていただくことで、運動に対しする意識を高め「体を動かす時間の増加」目指します。
そして、疲れた体やココロをケアする「セルフケア」
これを組み合わせたプログラムとなっています。
一人ではなかなか運動できない!と思っていらっしゃる方、体力向上プログラムに参加し、一緒に「体力向上」「セルフケア」をしませんか?!
無料体験予約ができますのでいつでもご相談ください。
皆様からのご連絡、お待ちしております。
暑い日が続くため、こんな朝を迎えた経験はありませんか?
・目覚めても起きるのがつらく、ダル重い
・肩こりや頭痛など痛みの症状が現れる
・やる気が起きず、なんだか面倒
それは疲労の蓄積による影響かもしれません。
疲れが取れない状態が続くと免疫力が低下して風邪にかかりやすくなります。
心身の疲労回復は一朝一夕でできるものではありません。
そこで疲れにくい体づくりを目指し、日々の疲れをその日のうちに自身でケアできることを目的として「体力向上プログラム」を導入しました。
★体力向上させる目的★
〇自分にできる範囲で自分自身をケアできるようになる。
〇地域の清掃などボランティア活動を通して、社会と繋がりながら、気力体力の向上へ。
〇地域の清掃などボランティア活動を通して、社会と繋がりながら、気力体力の向上へ。
体力をつけて疲れにくい体へバージョンアップ!!
体を動かす楽しさを知っていただくことで、運動に対しする意識を高め「体を動かす時間の増加」目指します。
そして、疲れた体やココロをケアする「セルフケア」
これを組み合わせたプログラムとなっています。
一人ではなかなか運動できない!と思っていらっしゃる方、体力向上プログラムに参加し、一緒に「体力向上」「セルフケア」をしませんか?!
無料体験予約ができますのでいつでもご相談ください。
皆様からのご連絡、お待ちしております。
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