ハンズブログBlog

#ストレス対処

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  2026.10.16 NEW

  休憩すると、集中力はどれくらい回復する?さまざまな研究結果からわかったこと

  ■はじめに 「集中力が落ちてきたと感じたら、休憩を取る」 …

  ハンズ天王寺

  • #ストレス対処
  • #対処法
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  2026.10.15 NEW

  嫌なことを気にしないのは可能?心理学の研究から考える

  ■はじめに 「気にしなくていいよ」 仕事で失敗したときや、…

  ハンズ東大阪

  • #ストレス対処
  • #対処法
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  2026.10.11 NEW

  「自分には価値がない」と感じたときに試したい5つのこと

  ■はじめに 仕事で失敗したときや、周りの人と比べて落ち込んだときに、…

  ハンズ加古川テラス

  • #ストレス対処
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  2026.10.06 NEW

  イライラしたときの対処法|その場でできる呼吸を使ったセルフケア

  ■はじめに 仕事をしていると、思い通りに進まなかったり、相手の言い方…

  ハンズ梅田

  • #ストレス対処
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  2026.10.05 NEW

  健康のためにはどのくらい運動すればいい?運動量の目安と始め方を解説

  ■はじめに 「健康のためには、適度な運動が大切」 とはいう…

  ハンズ姫路

  • #運動
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  2026.09.08

  職場でイライラしたときは、自分が相手に何を期待していたか考えてみよう

  ■はじめに 職場で相手の行動を見て、「どうしてこうしてくれないんだろう」と…

  ハンズ梅田

  • #ストレス対処
  • #仕事
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  2026.09.01

  複雑性PTSDとは?症状の特徴と、無理なく働き続けるためのヒント

  ■はじめに 複雑性PTSDとは、長期間にわたって繰り返しトラウマとなる出来…

  ハンズ天王寺

  • #ストレス対処
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  2026.08.16

  認知とは?同じ出来事でも受け取り方が違う理由と、考えを整理するヒント

  ■はじめに 職場で上司の言葉や態度に違和感を覚えたとき、 「自分…

  ハンズ加古川テラス

  • #ストレス対処
  • #仕事体験
  • #時間管理
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  2026.08.12

  新しい職場で疲れるのは普通?疲れやすい理由と慣れるまでの対処法

  ■はじめに 新しい職場で働き始めてから、 ・家に帰ると何もする気…

  ハンズ梅田

  • #生活リズム
  • #ストレス対処
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  2026.08.07

  丁寧にやろうとして仕事に時間がかかってしまう場合の対処法

  ■はじめに 「丁寧にやろうとした結果、細部が気になってしまい、時間がかかっ…

  ハンズ西宮

  • #コミュニケーション
  • #ストレス対処
  • #対処法
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  2026.08.03

  職場での指示が分かりにくい時の対処方法

  ■はじめに 「指示の内容が曖昧で、結局どう動けばいいかわからなかった」 …

  ハンズ明石

  • #支援プログラム
  • #コミュニケーション
  • #ストレス対処
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  2026.08.02

  相手の言い方がきついと感じたら?受け止め方と気持ちの整理法

  ■はじめに 「言っていることは分かるけれど、そんな言い方をしなくてもいいの…

  ハンズ東大阪

  • #コミュニケーション
  • #ストレス対処
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  2026.07.31

  休みの日に何をしたらいいか分からないときは?自分に合った休日の過ごし方

  ■はじめに 休みの日に、 「何をしたらいいか分からない」 …

  ハンズ姫路

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  2026.07.30

  仕事について周囲と比べて落ち込んでしまうときは?気持ちを整理する方法

  ■はじめに 「周囲の人はもう作業が終わっているのに、自分はまだ終わっていな…

  ハンズ梅田

  • #コミュニケーション
  • #ストレス対処
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  2026.07.28

  室内で働く人の熱中症対策　室内で熱中症が起こる理由や注意したい環境、仕事中にできる対策について解説

  ■はじめに 熱中症は、屋外だけでなく室内でも起こります。 …

  ハンズ加古川テラス

  • #ストレス対処
  • #熱中症
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  2026.06.18

  ストレスマネジメントとは?やり方や仕事のストレス解消法を紹介

  ■はじめに 仕事や日常生活の中で、ストレス…

  ハンズ梅田

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  2026.02.25

  【リワーク支援】「休む」から「整えて戻る」へ|ハンズ西宮の職場復帰サポート

  「休む」だけではなく、「整えて戻る」ためのリワーク支援   ―…

  ハンズ西宮

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  2025.06.30

  「10粒の豆」でストレスを見える化しよう

  こんにちは!ハンズ三宮です! いよいよ本格的な夏がやってきましたね!毎…

  ハンズ三宮

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  2025.06.03

  自然にできるコミュニケーション訓練をご紹介!今回のお題は『想像旅行』

  こんにちは、ハンズ三宮です。      …

  ハンズ三宮

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  2025.05.12

  誰もが楽しめるスポーツ!ボッチャで遊ぼう!

  こんにちは。ハンズ加古川です。 土曜日のイベントで室内でもみんなで楽…

  ハンズ加古川

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