こんにちは。ハンズ明石です。
朝夕の寒さが身にしみる季節となってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
短い秋を楽しみたいですね。

さて、皆さんはメンタルヘルスマネジメントをご存じでしょうか。

メンタルヘルスマネジメントとは、心の健康管理を指します。

ストレスを感じる環境の多い現代で、心身ともに充実した状態を目指す「メンタルヘルスマネジメント」の重要性が高まっています。

この度、ハンズ明石では、9月から新しくメンタルヘルスマネジメントのプログラムが始まりました。



このプログラムは、メンタルヘルスマネジメント検定Ⅲ種「セルフケアコース」の内容となっています。

就労するためには、ご自身のメンタルヘルスケアは重要です。自らのストレスの状況・状態を把握することにより、不調に早期に気付き、自らケアを行いながら、必要であれば助けを求めることが必要です。

どのような時にどういったケアが必要で、どういうふうに助けを求めるべきかなどを学ぶことができます。
 

主な内容

•    メンタルヘルスケアの意義
•    ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識
•    セルフケアの重要性
•    ストレスへの気づき方
•    ストレスへの対処、軽減の方法

メンタルヘルスマネジメント検定Ⅲ種「セルフケアコース」は合格率7割弱とかなり高くなっていますので、資格取得にチャレンジしてみるのもいいですね。

ご興味がある方は、ハンズ明石にお気軽にお問い合わせください。